SADHANA

Les pratiques

Le planning

Les tarifs

YOGAMANA est un lieu dédié à la pratique, que l’on soit débutant ou confirmé, que ce soit pour le yoga, la méditation, le yoga Nidra, ou la relaxation.

 

Nous y pratiquons un yoga traditionnel et essentiel, le VINIYOGA, issu du HATHAYOGA, le Yoga de la discipline physique. Cette approche a été développée par Shri Krishnama Charya et poursuivie par son fils T.V.K Desikachar, à l’école de Madras en Inde : KYM (Krishnamacharya Yoga Mandiram).

Le VINIYOGA est le yoga de l’adaptation : la pratique des postures se fait en fonction de ses propres besoins et de ses capacités personnelles. La respiration est au centre de chaque posture, elle permet d’unir le corps et le mental et de progresser à son rythme : « l’esprit du VINIYOGA c’est de partir de là où on se trouve » (T.V.K Desikachar).

 

Le yoga est un cheminement, et comme tout apprentissage il demande de la discipline et de la régularité. C’est pourquoi YOGAMANA propose une inscription annuelle pour les cours collectifs.

Les différents formats de cours proposés par YOGAMANA ont pour objectif de s’adapter aux contraintes de chacun :

  • Les cours de 40min à l’heure du déjeuner, comme une parenthèse au cœur de la journée, pour se poser et se recentrer

  • Les cours d’1heure tout au long de la semaine, pour cheminer dans sa pratique et se ressourcer

  • Les ateliers, 5 dimanches sur l’année, 2h30 sur des thématiques précises

  • Les cours particuliers, sur rendez-vous, un moment privilégié pour définir une pratique personnelle adaptée à des besoins particuliers et gagner en autonomie

Tarifs
• Abonnement aux cours collectifs 40mn : 435€ / an
• Abonnement aux cours collectifs 60mn : 595€ / an
• Adhésion à l’association : 15€ / an
• Cours d’essai : 10€
• Possibilité de règlement en 3 fois
• -10% sur la 2ème inscription en famille, étudiants et demandeurs d’emploi

Modalités d’inscription :
Vestiaires et tapis à disposition
• Les cours collectifs se réservent pour l’année, de septembre à juin.
• Les ateliers se réservent à l’unité ou en totalité.
• Les cours particuliers se prennent sur rendez-vous.
• Pas de cours collectifs pendant les vacances scolaires et jours fériés.
• Possibilité de rattrapage en cas d’absence, si places disponibles.
• Planning susceptible d’être modifié

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